Selbstverteidigungskurse

Stellen Sie sich vor, Sie sind abends allein unterwegs, jemand kommt Ihnen bedrohlich nahe, beleidigt oder bedrängt Sie. Vielleicht haben Sie so eine Situation schon erlebt – im Bus, auf einem Parkplatz oder sogar im Alltag. In solchen Momenten wünschen wir uns, sicher auftreten und uns im Ernstfall verteidigen zu können. Genau dafür gibt es unser Basic und Advanced Deeskalations- & Selbstverteidigungstraining in Cottbus.
Hier lernen Sie, frühzeitig Grenzen zu setzen, Konflikte deeskalierend zu entschärfen – und falls nötig, sich mit einfachen, wirksamen Techniken effektiv zu schützen.