Advanced Deeskalations- und Selbstverteidigungskurs

in Cottbus – Vertiefung der Techniken für mehr Selbstsicherheit und Handlungskompetenz

Möchten Sie lernen, wie Sie sich in unangenehmen oder gefährlichen Situationen selbstbewusst behaupten und im Ernstfall effektiv verteidigen?
In unserem Advanced-Kurs zeigen Ihnen zwei lizenzierte Coaches leicht verständliche Techniken und Strategien, die auf dem Basic-Kurs aufbauen und Sie einen Schritt weiterbringen. Die Angebote zum Basic-Kurs finden Sie ebenfalls auf unserer Webseite.

Trainingsinhalte

Kombination aus Theorie (Deeskalation, Körpersprache) und Praxis (einfache & effektive Selbstverteidigungstechniken bei körperlichen Angriffen, wie Packen, Würgen und Umklammern)
Sicherer Rahmen mit maximal 16 Teilnehmende pro Termin
Professionelle, wertschätzende Trainingsatmosphäre durch zwei lizenzierte Coaches
Keine Vorerfahrung notwendig – alle Techniken sind sofort anwendbar

Organisatorisches zum Advanced Deeskalations- & Selbstverteidigungskurs

Sportliche Kleidung empfohlen, aber nicht zwingend notwendig
Mattenschuhe oder entsprechende Socken empfohlen (alternativ barfuß)
Umkleiden & Duschen sind vor Ort vorhanden
Kaffee & Wasser inklusive
Dauer: 120 Minuten
eine vorherige Teilnahme am Basic-Kurs ist nicht zwingend notwendig

Veranstaltungsort:
TAEGUK-Kampfsportschule e.V.
Lieberoser Str. 40, 03046 Cottbus

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